» Läs webversionen av nyhetsbrevet här

 

Tomte Spinn Julafton-

boka din plats nu!

 
rpm_instr_3_2008_051.jpg



"Tänd ett ljus och låt oss spinna,
låt aldrig motståndet försvinna,
det är tungt nu
men det blir jul i år igen!"               
       




När all julstress har lagt sig, innan släkten och Kalle Anka knackar på vår dörr
är det dags för den årliga traditionen-
Det är dags för Tomtespinning.

Det blir 100% jullåtar och 100% jul när Forums tomte Johan återigen tankar i sig 5 liter vatten, pressar sig i tomtedräckten, tänder ett ljus och öppnar upp dörrarna till årets hjuligaste pass!

Julafton, den 24 december trampar vi igång Tomte Spinningen med ett pass kl.10.30 och ett pass kl.12.00.

Förbokning i receptionen, 100 kr i deposition!


            blogg_22587.jpg

                   ÖNSKAR TOMTEN!!
 

# mer

BodyCombat Team Teach!

BODYCOMBAT Kick Off den 16 december
med den nya koreografin är här!

BodyCombat 42 är inspirerad av kampsporten Muay Thai och innehåller en hel del riktigt bra energifylld musik!

Vad sägs om en hel låt med Capoeira som gör dina ben riktigt möra?
Eller en Muay Thai-låt som är närmare åtta minuter lång?

Utmana dig själv!! 
Kom och fightas med Sofie, Paulina och Maria i Stora Salen på onsdag den 16/12 kl 20.00!


    forsta_7.jpg

# mer

Les Mills Kick Off 16 dec!

Vinterns och årets sista Kick Off på samtliga Les Mills pass kommer lagom till jul!
Den 16:e december kör vi igång med den nya koreografin på följande pass:
 
BODYSTEP
BODYCOMBAT
BODYPUMP
BODYATTACK
BODYVIVE
BODYBALANCE
RPM

         bodypump.jpg     

Anta utmaningen!
Kom och träna av julstressen, koppla bort julklappshandlandet och släpp loss till den nya koreografin!

# mer

Nytt på Hip Hop passet-mån kl.19.30!

Måndagar kl.19.30 händer det saker!
Carola kör nu helt ny koreografi på Hip Hop passet fr.o.m vecka 51 så det är bara att vrida på kepsen och hänga på!


           b j_42008_ i n s t_2411.jpg
# mer

Forums Må Bra resa
-Så hade vi det!

-Givande, inspirerande och jätteroligt, sade deltagarna om Forums Hälsoresa på Fuerteventura!
En oförglömlig vecka utav aerobicpass,föreläsningar,
sol och bad tillsammans med ett härligt gäng träningsglada resenärer!
Vill du läsa mer om vår Må Bra resa kan du se vår reserapport i ord och bild på Forums hemsida!

Håll utkik för vår nästa Må Bra resa under våren 2010!



          fuerteventura dec 2009 738.jpg

          fuerteventura dec 2009 303.jpg

# mer

Julklappstips på Forum-Träningskläder och
Personlig Träning !

Varför inte unna dig några nya fräscha träningskläder i jul eller kanske ge bort några i julklapp till någon träningsglad vän?

Just nu har vi 20% julrabatt på höstens kollektion av Casall träningskläder i vår Forum Shop!
Skynda att Fynda!


casall%201_155x81.jpg


10 % på Personlig Träning!

Shoppa nu, använd det i vår!
Just nu har vi 10% på ordinarie pris vår på 10-tim och 20-tim Personlig Tränings paket!

Erbjudandet gäller under hela december månad men du kan vara lugn, du har ett helt år på dig att använda PT timmarna!

Passa på,
investera i Dig Själv-
investera i Din Hälsa!

Fråga i receptionen eller kontakta
marie@forumlive.com eller på
0737-85 40 55



bilde.jpg

Presentkort på Forum!

Du kan även köpa en givande julklapp i form utav presentkort på nästan allt under Forums tak!
Varför inte ge bort träningskort, solkort eller kanske gruppträningskort i julklapp?
Fråga i receptionen så hjälper vi dig gärna att hitta rätt julklapp för dina nära och kära!
# mer